Solequellentraining

„Die lindernde und beruhigende Wirkung von Salz und Natursole auf die Atemwege ist seit Jahrhunderten bewährt. Salzlösungen befeuchten die Schleimhäute, versorgen sie mit Mineralstoffen, wirken regenerierend und abschwellend. Deshalb sind sie die idealen Mittel bei Erkältungen und Allergien“.

 

Solequellentraining

Unter Tage wird in einem ganz besonderen Mikroklima und bei einer konstanten Temperatur um 12°C leichtes körperliches Training durchgeführt.
 

Es beginnt beim Betreten des Hauptbrunnens. Über 72 Stufen gelangt man in die Hauptgrotte, in der man die kühle Luft schnuppert und automatisch zur Ruhe kommt. Eine Atemtrainerin referiert über Luft und Atmung, Bewegung und Ruhe, Ausdauer und Krafteinsatz der Atemmuskulatur.
 

Unter dem  besonderen Ambiente von leisem Wasserrauschen und dem Klang der einzelnen Wassertropfen erlernen Sie die Ruheatmung. Anschließend lernen Sie anhand zügigen Gehens, die Atmung bewusst und ökonomisch einzusetzen, um Ihre Lungenreserven besser nutzen zu können.

Zeiten

Jeden Mittwoch und Freitag von 09:00 - 10:00 Uhr

 

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Mehr Informationen erhalten Sie unter: 
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oder bei unserem Rezeptionsteam 
Tel.: +49 (0)8651/774-0
 

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